Статья напоминает о важности заботы о себе и своем эмоциональном и физическом состоянии. Автор призывает задуматься, какую пользу можно принести близким, если самому не удается сохранять спокойствие и позитивный настрой. Статья напоминает, что забота о себе - это не эгоизм, а здравый смысл, и что если вы ок, то и мир вокруг вас будет ок.